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体育

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在双打比赛中,按时间轴的顺序比赛往往可以切分为两个阶段。


一个是发接发阶段,一个是攻防相持阶段。接下来我们就来讨论一下发接发中接发球的两个常用技巧吧!接发球中能用好搓球和扑球的话,一旦拿到球十有八九都得分, 一招练熟得分不愁,两招学会得分不累。


一:接发扑球

1、动作提要:(1)蹬地、(2)出拍、(3)跨步

亨德拉在接发时的推扑动作)

2、动作演示

(1)准备接球时:左脚在前,右脚在后站位

(2)启动前,蹬地动作示范

对方发球后,首先要蹬地启动,这是为了获得更快的推扑速度。如果不蹬地启动,推扑的球速慢,对手很容易接到。

(错误示范:没有蹬地就启动击球)

(正确示范:有蹬地启动动作)


(3)击球时,手腕要立住,点击来球,这样球就会平着出去。不要大幅度的挥拍,这样球容易下网。

(拍子向前移动出拍)


右脚向前跨一步再击球,业余球友由于在发接发时,怕对方偷袭后场,站位一般不太靠前,所以需要右脚跨出一步再击球。


二:接发搓球

1、动作提要:重心在左脚、意识快出手也要快


接发球准备时,重心放在左脚上(右手持拍),右脚脚尖点地,球拍的位置略高于头,注意力高度集中,准备判断对面的来球。

大拇指按在球拍内侧的宽面上。这样是为了在接发时更灵活地变换握拍,在快节奏的双打中能够减少身体反应的时间。


2、意识快,出手快

对手发球以后,观察到对手眼睛的大部分注意力集中在网前,第一时间便启动。

(球刚到网口,球拍已经抢到几乎平于网口的位置)


网前是双打必争之地,抢网一定是“心有多快,球拍就有多快”,积极的抢网,是接下来占据主动的保证。


3、接发搓边线

若要每个球都搓出贴网的好球,对于业余球友来说着实比较难。

这个时候我们可以将搓球向着接发球方的边线方向搓去。虽然延长了飞行时间,但是对于斜线位置的对手调动更大,这个方法更适用于我们业余选手。

接发搓球时,放松自然的握拍能够有助于搓出更加高质量的搓球。而更小的搓球动作和击球时果断的执行意识有助于减少搓球的失误率。

三:接发球需要注意的问题

1、接发球一定要头脑清醒,对对方发出的球进行一下预判,积极移动步子。


2、接发球切忌犹豫,想好的接球手段就不要中途变卦,因为那只会增加你自己的的失误。


3、紧盯对方在磨擦球的一瞬间的动作才能准确判断来球的旋转。